EN
creator cover Йога с Анфисой

Йога с Анфисой

практики йоги и саморазвития
Йога с Анфисой
2
subscribers
goals
0 of $ 10 745 money raised
Этот сбор поможет мне освободить больше времени для онлайн проектов.

About the creator

Приветствую практиков йоги, людей, кто занимается саморазвитием или планирует встать на этот путь. Меня зовут Анфиса, я преподаватель йоги и психолог. Уже больше 10 лет изучаю восточные и западные техники и практики саморазвития и помогаю развиваться другим. Буду рада новым подписчикам и спонсорам, это поможет создавать больше полезного контента для вас.
Хатха-йога на все тело, тазобедренные суставы
Post is available after purchase
Короткий комплекс для бодрости и здоровой спины
Level required:
Попутчик/Небольшая поддержка канала
Йогатерапевтическое занятие, для снятия утренней скованности в области поясницы
йогатерапевтичесеое занятие, для снятия утренней скованности в области поясницы, также эти упражнения помогут в некоторых случаях при боли в
Level required:
Попутчик/Небольшая поддержка канала
Суставная гимнастика для тазобедренных суставов
Йогатерапевтическая практика сидя.
Суставная гимнастика для тазобедренных  суставов.
Оборудование
✔️Коврик для йоги;
Время: 27 минут. 
Level required:
Попутчик/Небольшая поддержка канала
Подкачка для йога - ноги
"Подкачка" для йога и супер-упражнение болгарский присяд. 
Оборудование
Стул/табурет/диван- что есть под рукой. 
Время: 18 минут. 
Post is available after purchase
Интервальная тренировка, три табаты
Level required:
Попутчик/Небольшая поддержка канала
Подкачка для йога
Level required:
Подвижник/Значимая поддержка канала
Сурья Намаскар + перевернутые
Level required:
Попутчик/Небольшая поддержка канала

Subscription levels

Попутчик/Небольшая поддержка канала

$ 2,15 per month

Поклонник/Средняя поддержка канала

$ 6,5 per month

Подвижник/Значимая поддержка канала

$ 21,5 per month

Йога-клуб Тариф Углубленный

$ 162 per month
 - Тренировки 5 дней в неделю от 15-40 минут в день;
- 2 расширенных занятия в месяц;
- 2 практики медитации или релаксации в месяц;
- 1 лекция в месяц;
- 2 индивидуальных занятия в месяц. 
+ chat

Йога-клуб Тариф Профи

$ 269 per month
Профи
 - Тренировки 5 дней в неделю от 15-40 минут в день;
- 2 расширенных занятия в месяц;
- 2 практики медитации или релаксации в месяц;
- 1 лекция в месяц;
- 4 индивидуальных занятия в месяц;
+ chat
Go up