Нездоровое достигаторство
Наш мир невозможно представить без достижений.
Каждый день мы делаем дела - маленькие шаги к большим целям. Кто-то делает эти шаги осознанно, кто-то нет, но в обоих случаях человек тратит свои ресурсы: время, деньги и энергию.
Выбор, на что сегодня потратить свои ресуры - вот с какой проблемой столкнулся я. Хотелось успеть все.
Я всегда хотел контроллировать то, чем занимаюсь. После прочтения книги Экстремальный тайм-менеджмент я серьезно подошел к планированию своих задач на месяц, неделю и день. (Про мой подход к распределению времени будет следующий пост)
Так как я хотел все успеть, в день я старался запихнуть по максимуму "полезных" вещей. И я не просто "хотел", но и записывал все дела, чтобы можно было подвести итог.
Если в конце дня/недел я видел что-то невыполненное, то корил себя вместо того, чтобы проанализировать почему я что-то не успел, и скорректировать нагрузку.
Доходило до абсурда - я мог жертвовать сном или перебарывать себя, чтоб успеть сделать какую-то задачу, которую я в данный момент абсолютно не хочу делать или которая спокойно может подождать.
Происходило это из-за того, что я не мог сконцентрироваться на одном занятии и делать только целевые действия.
Вот список интересов, которые были мне важны в один момент:
- Работа
- Поиск новой работы
- Учеба
- Спорт: качалка, йога, пробежки, тренировки на открытом воздухе
- Нетворкинг: митапы, встречи в барах и заведение новых знакомств
- Подготовка докладов и выступление на конференциях
- Путешествия
- Обучение. В этот момент у меня еще был списочек "полезных" вещей, который я ОБЯЗАН был закрывать. Про него тут.
- Посщение мероприятий, концертов, выставок
- Работа с психологом
- Работа с финансовым консультантом
- Хобби
Все это успеть было просто невозможно. Оно было и не нужно.
Целевыми действиями в этот момент были поиск работы, спорт и все, что помогает нетворкингу. Все остальное можно быо смело ставить на паузу.
А у меня получалось, что я откладывал целевые действия и занимался тем, что не так важно.
Мое состояние, количество дел и количество времени это то, что я стараюсь контроллировать очень аккуратно.
Сейчас у меня получается не распыляться на кучу дел, а делаать только целеые действия, которые приведут меня к цели, которая в данный момент наиболее актуальна