Анатомия движения

Мы продолжаем наши занятия и здесь снова начнут появляться новые записи.

Напоминаем, что для доступа ко всем записям занятий требуется платная подписка третьего уровня. Сегодня это 500 руб. в месяц. Подписка автоматически продлевается и деньги списываются раз в месяц. Перед этим приходит уведомление по почте (если вы указали свою почту в аккаунте). Подписку можно отменить в любой момент.

Сами занятия проходят в Москве. Подробнее о них можно прочитать у нас на сайте.

Запись последнего занятия этого сезона "Сидеть не уставая" мы публикуем в свободном доступе для всех. А вот подписчикам третьего уровня доступно более 50 других записей занятий!

У нас начались летние каникулы. Занятия продолжатся в сентябре 2025 г. До новых встреч!

Я думаю, все знают, как сидеть правильно. Но почему-то эти рекомендации не работают: сел на кончик стула, выпрямил спину, поднял голову, продержался так 15 секунд и вернулся в свою привычную позу. Почему? Эту позу диктует тонус мышц и против него все ваши волевые усилия просто ничто, ноль. Но выход есть: хорошую удобную позу надо найти внутри себя. Не загнать себя снаружи в «правильное» положение, а найти внутри реальный комфорт. Комфорт решает всё — тело будет туда стремиться даже вопреки привычкам.

Занятия проходят в Москве. Подробнее о них можно прочитать у нас на сайте.