Анатомия движения

Запись последнего занятия этого сезона "Сидеть не уставая" мы публикуем в свободном доступе для всех. А вот подписчикам третьего уровня доступно более 50 других записей занятий!

У нас начались летние каникулы. Занятия продолжатся в сентябре 2025 г. До новых встреч!

Я думаю, все знают, как сидеть правильно. Но почему-то эти рекомендации не работают: сел на кончик стула, выпрямил спину, поднял голову, продержался так 15 секунд и вернулся в свою привычную позу. Почему? Эту позу диктует тонус мышц и против него все ваши волевые усилия просто ничто, ноль. Но выход есть: хорошую удобную позу надо найти внутри себя. Не загнать себя снаружи в «правильное» положение, а найти внутри реальный комфорт. Комфорт решает всё — тело будет туда стремиться даже вопреки привычкам.

Занятия проходят в Москве. Подробнее о них можно прочитать у нас на сайте.

Добрый день! Спасибо всем подписчикам за поддержку нашего проекта! Мы открыли доступ к записям "Бернштейновских чтений" по "Биомеханике для инструкторов" для всех. Приятного и полезного просмотра!

Все видео из этой серии можно найти по тегу "биомеханика для инструкторов":
https://boosty.to/a-mov?postsTagsIds=6072081