Как найти нужный материал (практику)
Используйте Поиск тегов, который находится на стартовой странице (см фото). Ниже опубликован список всех тегов с пояснениями.
ГЛАВНЫЕ теги:
✅ Для начинающих — уроки, которые помогут разобраться в йоге и начать правильно практиковать
✅ Для продолжающих — уроки, которые помогут прогрессировать в йоге
✅ Особый урок — самодостаточные практики, за отдельную разовую оплату, по которым можно заниматься длительное время, совершенствуя свою садхану.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ теги:
✅ Азбука асан — коротенькие обучалки по асанам
✅ Хатха йога — практики Статичной йоги: принимаем асану - удерживаем её - отдыхаем - повторяем схему
✅ Крия йога — практики Динамичной йоги: выполняем циклические движения (крии) которые идут без остановки, одна за другой, мягким, плавным потоком
✅ Пранаяма — практики Дыхательных упражнений, для работы с Энергией жизни (праной)
✅ Медитация — техники обучающие Ум концентрации, осознанности и другим важным для Счастливой жизни навыкам
✅ Чакры — практики связанные с проработкой чакр
✅ Лекция — важные Знания, уменьшающие Неведение (авидью)
✅ Антистресс — практики для снятия стресс
✅ Подзарядка — практики для бодрости
✅ Покой — практики для снятия тревоги и беспокойства
✅ Расслабление — практики для снятия усталости и отдыха/сна
✅ Сила — практики для развития силы и функциональности
для начинающих
для продолжающих