Павел Родимов

Существует миф, будто принятие - это некая форма слабости. И действительно, принимать - это выходить из позиции детского нарциссического всемогущества и смиряться со своей беспомощностью и бессилием, что конечно-же сдувает, даже порой, унижает наше эго. Мы неожиданно обнаруживаем свой истинный размер, а он оказывается мал. Нам приходится чему-то сдаться. Из этого, надеюсь, становится понятно, что принятие, точно не для "слабаков" (уж простите за эту пошлость). Это сложный процесс, который идет через усилие души переварить и перерасти "невыносимую легкость бытия". Но принятие становится дном, от которого можно отталкиваться и всплывать, в ином случае, мы рискуем долго и судорожно от чего-то убегать, и это избегание будет определять маршрут нашей жизни.

Ссылка на видео в VK https://vkvideo.ru/video290561050_456239183

Привет друзья, весна не за горами и мы потихонечку начинаем выходить из спячки.

Сегодняшний подкаст про Психологическую гибкость.

Размышляли на тему: в какие капканы ловят нас долженствования, догмы и концепции? Чем нам помогает осознанность и контакт с моментом, а также здоровый критический взгляд и взгляд Лунтика-новичка.🌝

Постарались заразить вас гибкостью и драйвом. Слушайте и выходите за рамки! 😊✨

В этом видео я рассказываю об основных принципах поведенческого подхода в психологии под названием ACT

В этом видео я рассказываю о некоторых понятиях гештальт терапии. Видео не носит академический характер, а предназначено для первичного знакомства с данным подходом. Информация, на мой взгляд, дана на легком, популярном уровне, для того чтобы увидеть конкретный и прикладной характер данной терапии.

Новогодние праздники кончились. Предвкушение нового сменилось необходимостью снова жить свою жизнь. Нередко, переход от новогоднего расслабления, когда уже можно выдохнуть и закрыть дверь в уходящий год, к новым вызовам года наступившего может сопровождаться разными и не всегда приятными чувствами. Одно восхождение закончилось. Выдохнули! А теперь начинаем новое восхождение! Может быть у кого-то это рождает воодушевление, а некоторым, я полагаю, от этого становится горько и накатывает отчаяние. Нужно снова в бой, нужно снова достигать цели и все, что не было достигнуто в прошлом году, нужно догонять в этом. Если у вас нет голоса в голове, который требует от вас новых великих свершений, если нет невидимого взгляда откуда-то сверху, который ждет от вас побед и совершенства, я рад, и могу только поздравить вас с тем, что, похоже, вы нашли свою точку гармонии. Если он все-таки есть, вот вам наш очередной выпуск подкаста на тему "Внутренний критик", слушайте и наслаждайтесь)

⭐️Конец декабря, и уже вроде бы запахло предстоящими праздниками 🔴

Кто-то уже нарядил елку и по вечерам устраивает просмотр новогодних кинофильмов, а кто-то не вылазит допоздна из офиса, доделывая впопыхах и в мыле годовой отчет.

🍪 Как пережить праздники?

Привет, друзья. И пока на улице хмуро, холодно, сыро и снег, мы в теплой компании друг друга записали очередной подкаст. Снова не обошлось без посторонних звуков - мир не спит и всеми силами внедряется в наш разговор. А говорили мы о "Внутренней опоре" и, как мне кажется, хорошо очертили вопрос того, как ощущается наличие и отсутствие опоры, как опираться на себя не стоит и что происходит, когда неэкологично опираешься на себя. Тема богатая и точно не раскрыта и мы точно будем ещё об этом говорить. Присоединяйтесь: это хорошая возможность провести время в компании теплых живых людей и подпитать свою внутреннюю опору) Ссылка на тг канал ниже

И вот та-даам!!! - наш первый подкаст, медленный, теплый, осенний, со звуками машин за окном, залетающими клопами, вареньем и желтыми листьями. Назвали мы его "На свидание с осенней грустью", а поговорили о том, что такое осень для каждого из нас, попробовали поинсайтить (и мне кажется получилось неплохо), открыли для себя осень и грусть по-новому, поискали как можно жить осенью так, чтобы жить хотелось. Идея наших подкастов такова, что каждый может, если хочет, побыть как бы участником терапевтической группы, позадавать себе вопросы, которые задают себе ведущие, прислушаться к себе, заметить себя и пережить. В общем, все как в терапии: прийти в присутствие с собой и своей жизнью, что в общем-то одно и тоже. Слушайте, грейтесь, исцеляйтесь и до новых встреч.