# Сон для чайников,: «Заснул под сериал, а проснулся как после автокатастрофы». Почему синий свет и драма на экране превращают ваш отдых в адский марафон
Сон.
Мы привыкли, что вечером мозг должен развлекаться. Сериал, тик-ток, новости — всё это держит нас в тонусе. Но перед сном тонус — враг...