МОИ ТРЕНИРОВКИ — честный обзор изнутри
В этих выпусках вы увидите мой реальный тренировочный процесс: что и как я делаю, на что обращаю внимание в работе и что именно выполняю, чтобы прокачивать важные качества.
Что внутри (а что — нет):
- ✅ Реальные практики и тренировки: то, что я делаю на постоянной основе
- ✅ Контекст и идеология: почему отдаю предпочтение определенным аспектам и упражнениям.
- ✅ Нюансы и разбор моей разминки: что, как и в каком порядке эффективно делать;
- ✅ Работа над передвижением на ногах — основа для ударных единоборств;
- ✅ Упражнение для прокачки высоких ударов, которые часто вызывают сложности
- ✅Работа на мешке с умом;
- ✅Моя любимая универсальная концовка для тренировки.
- 🚫 Нет «уроков техники» и пошаговой школы по ударам/уклонам
Данный материал будет полезен для:
- Новичков: вы сможете углубиться в подход и логику тренировок, применяя это дальше самостоятельно.
- Тех, кто уже не первый день в единоборствах: да, многое будет знакомо, но, вероятно, найдёте ход мысли/деталь, которую можно забрать в свой процесс. Многое из видео я подчеркнул для себя не так давно, поэтому, вероятно, и вы сможете взять что-то для себя.
- Фанатов спорта и тех, кому интересен мой реальный тренировочный процесс изнутри с подробным разбором.
Чем этот материал отличается от стандартных «онлайн-курсов»?
Я не отношу свои видео к курсам. Здесь нет пошаговых уроков и подробного разбора техники. Это мои реальные тренировки в том виде, в каком они происходят на самом деле. Я просто подробно показываю свой процесс — с нюансами, подходами и логикой, которую использую.
Почему доступ платный?
Я изначально делал канал, чтобы популяризировать спорт и мотивировать людей. Хотелось бы отдавать бесплатно всё — и большая часть контента такой и остаётся. Но большие выпуски требуют много времени и ресурсов, а монетизация YouTube сегодня не покрывает затраты на подготовку и выпуск. Этот проект даёт мне возможность чаще и качественнее делать большие ролики и продолжать путь в профессиональном спорте. Поддерживая «Мои тренировки», вы напрямую вкладываетесь в новые выпуски и мой спортивный путь.
Я изначально делал канал, чтобы популяризировать спорт и мотивировать людей. Хотелось бы отдавать бесплатно всё — и большая часть контента такой и остаётся. Но большие выпуски требуют много времени и ресурсов, а монетизация YouTube сегодня не покрывает затраты на подготовку и выпуск. Этот проект даёт мне возможность чаще и качественнее делать большие ролики и продолжать путь в профессиональном спорте. Поддерживая «Мои тренировки», вы напрямую вкладываетесь в новые выпуски и мой спортивный путь.
FAQ:
- Можно ли найти подобный контент на моем канале? Нет, на YouTube мои видео носят развлекательно-мотивационный характер и рассчитаны на широкую аудиторию. Такой уровень подробности там просто не нужен.
- Это курс по технике? Нет. Это честный влог тренировочного процесса без «уроков».
- Будет ли полезно новичкам? Да, вы сможете углубится в подход и логику тренировок, применяя это дальше без меня.
- Будет ли полезно тем, кто не первый день в единоборствах? Да, многое из видео я подчеркнул для себя не так давно, поэтому, вероятно, и вы сможете взять что-то для себя.
- Могу ли я тренироваться исключительно по этим видео? Нет, это не замена тренеру, а взгляд изнутри.
Azam
Здравствуйте, Марат, Можно ли начинать заниматься кикбоксингом, если начинать с 15 лет?
А по твоим тренировкам можно как-то добиться больших и дойти до мирового уровня?
Jun 14 2025 14:08
Marat Jankovskij
Azam, одна тренировка из этого видео это очень малая часть от той работы, которую нужно делать, чтобы в итоге выйти на высокий уровень. Помимо этого нужно ещё очень много других аспектов, но в видео то, что я действительно делаю и над чем работаю
Jun 14 2025 14:14 (changed)
tullo
Привет, Марат, впервые на бусти, с телеги пришёл, хочу купить твои видео, но не могу разобраться что к чему тут
Oct 01 2025 17:09
Marat Jankovskij
Привет! Все просто, ниже опубликован пост с тренировкой. Нажав большую кнопку купить, можно приобрести доступ к контенту
Oct 01 2025 17:15
