Чек-лист 1: «10 когнитивных искажений, мешающих разбогатеть»
«Поймайте своего внутреннего саботажника с поличным!»
1. Катастрофизация (или «Что, если...?»)
- Суть: Вы предрекаете финансовый крах любой своей инициативе.
- Пример: «Если я открою свой бизнес, я точно разорюсь и останусь нищим».
- Вопрос для самопроверки: «Какие есть реальные, а не выдуманные, доказательства того, что все закончится катастрофой? Какой есть план Б?»
2. Черно-белое мышление
- Суть: Либо полный успех, либо полный провал. Золотой середины не существует.
- Пример: «Если я не могу купить это сразу и без кредита — значит, я неудачник».
- Вопрос для самопроверки: «Какой "промежуточный", успешный шаг я могу сделать уже сейчас? Где в этой ситуации я вижу оттенки серого?»
3. Тяжелая реальность
- Суть: Вы живете в рамках жестких, навязанных извне правил о деньгах.
- Пример: «Деньги нужно зарабатывать только тяжелым трудом», «Хорошие люди не должны хотеть много денег».
- Вопрос для самопроверки: «Чей это голос на самом деле? (родителей, общества). Что я хочу на самом деле? Что выгодно и эффективно лично для меня?»
4. Обесценивание
- Суть: Вы обесцениваете свои финансовые успехи, списывая их на случайность.
- Пример: «Мне просто повезло с этой сделкой, это не моя заслуга».
- Вопрос для самопроверки: «Какие мои личные качества, навыки и действия привели к этому положительному результату?»
5. Мышление никчемности
- Суть: Вы объясняете внешние экономические проблемы исключительно своими личными недостатками.
- Пример: «Кризис в стране, а я сижу без работы — это потому что я никчемный специалист».
- Вопрос для самопроверки: «Какую роль в этой ситуации играют внешние, объективные обстоятельства?»
6. Чтение мыслей
- Суть: Вы уверены, что знаете, что о вас подумают другие люди, если у вас будут деньги.
- Пример: «Все будут считать меня жадным/выскочкой, если я разбогатею».
- Вопрос для самопроверки: «Откуда я знаю, что они именно так и подумают? Как их мысли влияют на мой банковский счет?»
7. Драматизация прошлых\чужих неудач
- Суть: Вы делаете глобальные выводы на основе одного частного случая.
- Пример: «Однажды я провалил инвестицию — значит, я никогда не научусь с этим обращаться».
- Вопрос для самопроверки: «Разве одна неудача отменяет все будущие возможности? Что я могу извлечь из этого опыта?»
8. Иллюзорное восприятие в негативном ключе
- Суть: Вы принимаете свои чувства за объективную реальность.
- Пример: «Я чувствую себя бедным, значит, у меня никогда не будет денег».
- Вопрос для самопроверки: «Я чувствую страх, но каковы факты? Что говорит по этому поводу моя финансовая отчетность, а не мои эмоции?»
9. Магическое мышление
- Суть: Вы верите, что деньги должны прийти «сами собой», как в сказке.
- Пример: «Если я буду визуализировать изобилие, деньги упадут с неба. Составлять бюджет и действовать необязательно».
- Вопрос для самопроверки: «Какой один конкретный шаг я могу сделать сегодня, чтобы приблизить свое финансовое желание?»
10. Негативный фильтр
- Суть: Вы замечаете только финансовые неудачи, игнорируя признаки возможностей и успеха.
- Пример: Вы получили 5 одобрений и 1 отказ, но зацикливаетесь только на отказе.
- Вопрос для самопроверки: «Какие позитивные сигналы, возможности или маленькие победы я игнорировал(а) на этой неделе?»
Для самостоятельной работы над причинами своих проблем, я создала Гид-практикумы на различные темы: https://boosty.to/mayak_dlya_svetlyashkov/purchase/3641781?ssource=DIRECT&share=subscription_link
Курс по финансам, который состоит из 5 модулей. А также Гид-практикумы будут пополняться модулями на темы: тревожность, самооценка, отношения, здоровье, родовые программы и т.д.
Курс по финансам, который состоит из 5 модулей. А также Гид-практикумы будут пополняться модулями на темы: тревожность, самооценка, отношения, здоровье, родовые программы и т.д.
In bundle
финансы
деньги
денежноемышление
чеклист
финансовыйпрорыв
мышление
богатство
саморазвитие
психология
маякдлясветлячков
