С самого детства у меня акрофобия. 🫣 Этот страх сопровождал меня всю жизнь, и долгое время я просто старалась избегать любых ситуаций, связанных с высотой. Но в какой-то момент я поняла, что это ограничивает меня и лишает возможности видеть мир с новых ракурсов, буквально и фигурально. Да даже лишает меня возможности путешествовать, паника накрывает даже рядом с самолетами. ✈️

В последнее время я начала работать над тем, чтобы побороть этот страх и не быть больше его заложницей. Это не лёгкий путь, но я уверена, что он того стоит. Очень помогает мне поддержка близких людей. 💛 Вместе с ними и в безопасной обстановке потихоньку борюсь со своей фобией.

Я начала с подъёмов на Питерские крыши и балконы высотных домов — маленькие шаги, но такие важные для меня. 🌆

Когда я стою на краю крыше или смотрю с балкона на город, чувство паники всё ещё присутствует. Моё сердце бьётся быстрее, ноги подкашиваются и в голове мелькает множество тревожных мыслей. Но я учусь дышать глубже и медленнее, оставаться в моменте и помнить, что рядом те, кто всегда поддержат и не дадут упасть. 🙏 Их присутствие придаёт мне сил и уверенности, что я справлюсь.

Я понимаю, что процесс может быть долгим. Возможно, страх никогда не исчезнет полностью. Но важно не то, чтобы избавиться от него навсегда, а то, что я уже делаю шаги ему навстречу. Каждый раз, когда я преодолеваю себя и стою на высоте, пусть даже недолго, я чувствую маленькую, но важную победу. 🏆