EN
creator cover Ольга Байкина

Ольга Байкина

Тренировки и питание! Строим своё тело!
Ольга Байкина
14
subscribers

About the creator

Все хотят похудеть быстро, без диет и тренировок в спортзале.
Но без мотивации и правильных действий вас ждет провал...❗️
Поэтому если вы искренне хотите избавиться от ужасных килограммов, чтобы приобрести формы, о которых мечтаете, то важно следовать проверенным шагам, благодаря которым уже похудели тысячи людей.
Это уникальное мотивационное сообщество, потому что здесь вы получите мой личный опыт похудения на 14,9 килограмм за 48 дней с помощью продуктов, к которым вы привыкли (не отказываясь от чипсов, жирного, картошечки, чокопаек и тд). 🍎🍋🍐🍉🍇🍓🍔🍟🍕🥪🍞🥖🥨🍷🍹🍸🎂🍰🍦Без голодания. БАДов. Изнурительных тренировок. А также получите опыт более 600 других людей, которым я помогла похудеть за 5 лет своей работы диетологом. Я не называю себя экспертом в области похудения, но я могу дать вам опыт, который приблизит вас к цели.
И тогда вы не приятно удивитесь от своего тела уже через месяц, потому что каждый день будете получать мощнейший заряд мотивации и полезнейшие техники похудения в месте, где вас понимают. 😉А также перестанете терять время, силы и деньги на провальные попытки похудеть, потому что у вас будет опытный наставник.Также вы получите вкуснейшие рецепты, малоизвестные советы, приятнейшие программы тренировок, которые дадут радость и свободу в том, что вы можете себе позволить.😍
Это сообщество - эксперимент😎, который я создала недавно, поэтому контент только начинает появляться. Формат позволяет вам присоединиться в любой момент и начать с любого уровня. Десятки моих подписчиков уже оценили все преимущества нового подхода👍. Присоединяйтесь и вы, чтобы стать частью эксклюзивного сообщества.💜💜💜
Show more
Creator has disabled comments for this post.

Ошеломляющий результат (-25,9 кг за 24 недели) на специальном повседневном меню😇

Девочки, поддержите Лайком!❤️
Наталия, показывает нам всем настоящий пример целеустремленности и терпения! Я лично выражаю вам своё глубочайшее уважение и восхищение! У вас всё получится и впереди ждут ещё более позитивные перемены!))Вы МОЛОДЕЦ!))🤩🤩🤩
—————————————————
Наталия Потапова

А вот фото-отчёт от Дарьи!! 🤗

Ну разве не красавица...??!!! 😍 Посмотрите какой стройной,подтянутой и женственной она стала!😋
Лично моему восторгу нет предела.. Умница и Красавица, настоящий пример того, как без отговорок можно всегда добиться того, чего ты по настоящему хочешь! Главное быть готовым...
Show more
ТВОРОЖНЫЙ ФИТНЕС ТОРТ
Нежный и вкусный десерт - малокалорийный!!! рекомендую тем кто на диете, но хочется сладенького!
Level required:
Правильные действия👍
Здоровое 7-ми дневное питание
Рацион правильного питания на каждый день
Level required:
Занимайтесь системно💃
Банан в день убережет доктора
Level required:
Быстрая мотивация🔥

5 мифов о спортивном питании

Главный вопрос, который мучает женщин на протяжении не одного десятилетия: что съесть, чтобы похудеть? Мы развеиваем самые распространенные мифы в области спортивного питания. Худейте и наращивайте мышцы правильно.
Миф №1: Чтобы нарастить мышцы, нужны только белки
Show more
Creator has disabled comments for this post.
РЕЦЕПТ ЧИЗКЕЙК С ШОКОЛАДНОЙ ОСНОВОЙ
Рецепт нежнейшего ЧИЗКЕЙКА С ШОКОЛАДНОЙ ОСНОВОЙ🤤А самое главное без вреда для фигуры 👌🏻
Level required:
Правильные действия👍

Subscription levels

Быстрая мотивация🔥

$ 1,13 per month
Получите заряд мотивации, который не позволит вам отказаться от своей мечты иметь красивое тело. У вас будут полезные советы, рекомендации по похудению, инструкции. А также крутое состояние.

Правильные действия👍

$ 3,4 per month
Получите полезные рецепты и комплексные упражнения для похудения в домашних условиях

Занимайтесь системно💃

$ 8 per month
Комплексные простые программы тренировок, которые помогут похудеть в разы быстрее

Мощная мотивация🏆

$ 19,3 per month
Станьте максимально заряженной на успех. И получите тело мечты в разы быстрее благодаря самым эксклюзивным техникам похудения.
Go up