EN
Sign up
Log in
Андрей Блок
Автор сообщества Первый Мужской
383
subscribers
Follow
Send message
Send tip
About the creator
ПМ (Первый Мужской)
— это сообщество, которое объединяет самых разных людей, заинтересованных в повышении качества жизни за счёт увеличения возможностей организма.
КАРНИВОР ПИТАНИЕ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СТАТЬ ХИЩНИКОМ
КАРНИВОР ДЛЯ ЖЕНЩИН: ЭФФЕКТЫ И СПЕЦИФИКА ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА
ЧТО ТАКОЕ "ГЛЮКОНЕОГЕНЕЗ" И ПОЧЕМУ ВСЕ ЕГО ОЧКУЮТ?
Как Срать Как ЦАРЬ (Полное Руководство)
Диета Андрея Блока: Полный Обзор
КОГДА ХЛЕБ - ЭТО МЯСО
КАК ПРОВЕРИТЬ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО?
АНТИОКСИДАНТЫ или ЛОХ НЕ МАМОНТ
БЫЧЬИ ЯЙЦА — Это НАТУРАЛЬНЫЙ Стероид?
КАРНИВОР КАК БАЗА ДЛЯ БОДИБИЛДИНГА?
ПРОВЕРКА ТВОРОГА НА КАЧЕСТВО
КОСТНЫЙ БУЛЬОН: Полное РУКОВОДСТВО
Статья, Которая СПАСАЕТ ЖИЗНЬ: Не Копи Атеросклероз!
ИСКУССТВО ПИТЬ КОФЕ: Как Не Быть ИДИОТОМ
ГОЙСЛОП: Как Спастись От ГАВНА Под Видом Еды?
Почему БЕЛОК Важен Как ГОРМОН РОСТА?
МАСЛО ИЗ СЕМЯН: ВРАГ НОМЕР ОДИН! ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО МАСЛАМ
Стань ЯИЧНЫМ Киллером! Полное Руководство По Яйцам!
МАТЬ ЕЁ ПЕЧЕНЬ! ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
МАТЬ ЕГО СЕРДЦЕ! ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
ОПАСНОЕ НЕЧТО «МИКОТОКСИНЫ»: Прочитавший СПАСЁТСЯ
«ГИБКИЙ КАРНИВОР» — обзор всех видов карнивор питания
СМЕРТЬ СО СПИНЫ —ГЛИКИРОВАНИЕ: О чём молчат «тренеры», «диетологи» и «нутрициологи»
«Насыщенный ЖИР Останавливает СТАРЕНИЕ и Профилактирует Атеросклероз» — Анализ Исследований
ВЕСКАЯ ПРИЧИНА ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ЕСТЬ РАСТИТЕЛЬНОСТЬ
Раскрываем ТАЙНЫ Диеты ИНУИТОВ
Как в ГАРВАРДЕ Изучали КАРНИВОР: ВЫВОДЫ и РЕЗУЛЬТАТЫ
КАК И ЗАЧЕМ АНДРЕЙ БЛОК УШЕЛ НА КАРНИВОР? ОБЪЯСНЯЮ…
Зависимость от УГЛЕВОДОВ и КАК От Неё Избавиться?
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО: Полное Руководство
Ешь Как Самурай: МАТЬ ЕГО, САШИМИ! Полное руководство
ПОСТ И КАРНИВОР: ЧТО ДЕЛАТЬ?
Энергетические Напитки на КАРНИВОР: ЧЗХ?!
КАРНИВОР ПРОТИВ ПРЫЩЕЙ: КОЖА КАК У ФОТОМОДЕЛИ!
КАКИЕ КОНКРЕТНО БОЛЕЗНИ ПОМОГАЕТ ИСЦЕЛИТЬ КАРНИВОР?
Как Лопать ФАСТ ФУД на КАРНИВОРЕ? Рассказываю фишки…
НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ: ЧЕЛОВЕК НЕ ПРОСТО «ХИЩНИК», А «УЛЬТРАХИЩНИК»!
ПРОСТАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ГОРМОНАЛКЕ ДЛЯ МУЖЧИН
КАК ОЧИСТИТЬ ДОФАМИОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ И НАЧАТЬ СМОТРЕТЬ НА МИР КАК НА ВОЗМОЖНОСТИ?
КАК СНИЗИТЬ ЭСТРОГЕН И ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ БАБОЙ В ТЕЛЕ МУЖЧИНЫ?
Частая потеря эякулята связана с облысением, потерей коллагена и ускоренным старением
Как Стимулировать ТЕСТОСТЕРОН Солнечным СВЕТОМ? Летнее руководство
Как СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ Влияют На ТЕСТОСТЕРОН?
Натуральные Травы, Повышающие Уровень Тестостерона
Ешь ЭТО, Чтобы Повысить ТЕСТОСТЕРОН!
Как Использовать АДАПТАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ Организма?
Эндокринные Разрушители: Избегай ИХ!
Как УБИТЬ В Себе Страх? Научное руководство по амигдале.
КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН?ТОТАЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО
ПOPHO3AВИCИMOCTЬ И КАК ОТ НЕЁ ИЗБАВИТЬСЯ? РУКОВОДСТВО ДЛЯ МУЖЧИН
Как Нарастить РЕЦЕПТОРЫ АНДРОГЕНОВ и стать ТЕСТОСТЕРОНОВЫМ МОНСТРОМ?
Остановите ЭСТРОГЕНИЗАЦИЮ Во Время СНА!
Пестициды и эректильная дисфункция
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ И СИЛУ «ПТНМС-1»
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ И СИЛУ «ПТНМС-2»
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ И СИЛУ «ПТНМС-3»
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ И СИЛУ «ПТНМС-4»
Как Создать ФОРМУ Супергероя? ИТ8Х8 (Мощная Схема Тренировок)
Протокол Тренировок «СИЛА ОДНОГО»
ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЖИМА ЛЁЖА НА 10% ЗА 7 ТРЕНИРОВОК
СИСТЕМА НАБОРА ВЕСА С ПОМОЩЬЮ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРИСЕДАНИЙ (ДЛЯ ТЕХ, КТО У КОГО ОТКАЗЫВАЮТСЯ РАСТИ МЫШЦЫ)
SARMS — Безопасные Стероиды? Честный Обзор
Как Быстро Растут МЫШЦЫ И Как Это Ускорить?
КАК НАКАЧАТЬСЯ ЗА ПОЛЧАСА В ДЕНЬ? НЕ ТРОЛЛИНГ
Чем Смертельно ОПАСЕН «ЗОЖ по-русски»?
Как Сделать V-образную форму тела? Полная Инструкция
Полное РУКОВОДСТВО По Беговым Тренировкам
ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Как Повысить ВЕНОЗНОСТЬ тела?
Полное Руководство По ГИПЕРТРОФИИ
КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ? РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
ПРИНЦИПЫ НАТУРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА ОТ АТЛЕТОВ ПРОШЛОГО
Как Увеличить ПРЕДПЛЕЧЬЯ? Полное Руководство
КАК СЖЕЧЬ ЖИР И СТАТЬ РЕЛЬЕФНЫМ? ТОТАЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО
Вся правда про АСТЕРОИДЫ, КОМЕТЫ и Прочие Космические Вещества
ПОЧЕМУ СОВРЕМЕННЫЙ ФИТНЕС — ЭТО ОБМАН? КАК БЛОГЕРЫ ВАМ ВРУТ? ОБЪЯСНЯЮ…
ЛЯХИ КАК У НАТАХИ! СИССИ ПРИСЕД: Полное Руководство
Метод «БНТ-1»: Бицепсы На Турнике
Уличная Тренировка ПЛЕЧ Без ОТЯГОЩЕНИЙ
БУТ-1 (Базовая Уличная Тренировка С Весом Тела)
Как НАУЧИТЬСЯ Подтягиваться и Как УВЕЛИЧИТЬ Количество Подтягиваний? Руководство для результата
Философия СИЛЫ: Неповиновение Деструкции Современного Мира
Как Избавиться От ЛОЖНЫХ УСТАНОВОК, Которые Ломают Жизнь?
Прокачай СИЛУ ДУХА! Курс Психического Самовоздеиствия
КАК С ПОМОЩЬЮ МУЖСКОГО ИНТЕЛЛЕКТА ПОБЕЖДАТЬ ЗЛУЮ СИЛУ: ПОВЫШЕНИЕ АНДРОГЕННОЙ МЕНТАЛЬНОСТИ
Как Избавиться От ДИСМОРФОФОБИИ?
В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ МЕТАФИЗИЧЕСКАЯ БОРЬБА ЗА СВОБОДУ И КАКОЕ ОТНОШЕНИЕ К НЕЙ ИМЕЕТ НАШЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
Не дай ИМ Обмануть СЕБЯ: ЖИВОТНАЯ ФИЛОСОФИЯ ЧЕЛОВЕКА РАЗУМНОГО
КАРНИВОР ПРОТИВ СТЕРОИДОВ, ЛЕКАРСТВ, БОЛЕЗНЕЙ И ИДИОТОВ
НЕ БУДЬ ОДУРАЧЕННЫМ: Возьми Суверенитет Над Своей Жизнью!
СИЛА РИСКА И ПОЧВА СУЩЕСТВОВАНИЯ
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ СЫЧОМ? Полное Руководство
МОРОК РЕАЛЬНОСТИ ИЛИ ЛЯГУШКА В КИПЯТКЕ
Не Будь ТОРМОЗОМ! Руководство Для «НЕ ТАКИХ КАК ВСЕ»
ВАЖНО! Для Тех, Кто Старше 25…
IQМАКСИНГ! КАК СТАТЬ УМНЕЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ТУП КАК СТО ЗАЛУП?
НЕЙРОБНЫЕ Упражнения Для Мозга, Чтобы Не Быть Дауном (Полное руководство)
МОЗГОВОЙ ТУМАН: Как Перестать Быть ТОРМОЗОМ? Полное руководство
ПОЛНОЕ МУЖСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ВЫБОРУ ЖЕНЩИНЫ
ПОЧЕМУ БАБЫ "ОХ*ЕЛИ" И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ МУЖЧИН
КАК ВЫБРАТЬ СЕБЕ ЖЕНЩИНУ? РУКОВОДСТВО ДЛЯ МУЖЧИН
Диморфизм или ПОЧЕМУ бабам нравятся одни мужчины, а другие НЕТ?
КАК УСТРОЕНЫ ЖЕНЩИНЫ? ТОТАЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ МУЖЧИН
«СТАТЬЯ, КОТОРОЙ НЕТ» — ЧИТАТЬ ЗАПРЕЩЕНО!
Статья, Которая ЕСТЬ…
Статья, Которой НЕ МОЖЕТ БЫТЬ
СТАТЬЯ, КОТОРУЮ НЕ СТОИТ ЧИТАТЬ
Потёмки БИОХАКИНГА: Статья, Которая Существует
КУДА ПРОПАЛ ТЕСТОСТЕРОН? ХРОННИКИ ГЕНОЦИДА МУЖЧИН
МЕТАФИЗИКА ХОЛЕСТЕРИНА: Как Реально Изменить Свою Прошивку?
ЛУКСМАКСИНГ — КАК СТАТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ УРОД?
Как Сделать ВЗГЛЯД ХИЩНИКА: Полное Руководство
МЕТОДИКА УВЕЛИЧЕНИЯ РОСТА! КАК РЕАЛЬНО СТАТЬ ВЫШЕ? РАССКАЗЫВАЮ…
Расширение ЧЕЛЮСТИ: Теория Техники «СТАТИЧЕСКОГО ДАВЛЕНИЯ» (Не МЬЮИНГ)
МЕГА НАУЧНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ВЫПАДЕНИЮ ВОЛОС И ОБЛЫСЕНИЮ ДЛЯ МУЖЧИН
Как Сделать ГЛУБОКО ПОСАЖЕННЫЙ ВЗГЛЯД?
КАК СПАТЬ, ЧТОБЫ ПРОСНУТЬСЯ СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ? ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
Как Избавиться От Отёчности Лица?
ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОСАНКЕ ДЛЯ МУЖЧИН
КАК СТАТЬ РЕАЛЬНО ШИРЕ? ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
Что такое ЭГЬЁ САЛЬ и Как Это Улучшает Область Глаз?
Кривые ЗУБЫ и Инцельский Прикус. Причины возникновения?
Как Исправить ИНЦЕЛЬСКИЙ ПРИКУС и Кривые Зубы? Энциклопедическое МЕГА-РУКОВОДСТВО
РУКОВОДСТВО ПО ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЕ ДЛЯ МУЖЧИН
ANTIAGE: КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ ОРГАНИЗМА?
ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ, ЧТО ДЕЛАТЬ?
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТВОЯ ГЕНЕТИКА ГОВНО? ПРИЧИНЫ И ПУТИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ПОДЪЕМА ПОДЪЯЗЫЧНОЙ КОСТИ
ТЕХНИКА НАТЯЖЕНИЯ РЕМНЯ ДЛЯ РОСТА ЧЕЛЮСТИ ВПЕРЁД
СТОИТ ЛИ ПИТЬ МИНЕРАЛОЧКУ?
ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПЕРИОДИЧЕСКОМУ ГОЛОДАНИЮ
Полное Руководство по ЗАЗЕМЛЕНИЮ
Как Бросить Курить: Простейшая ТЕХНИКА (ПОДХОДИТ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЛЮБЫМИ ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ)
Как Паразиты УПРАВЛЯЮТ Мозгом И Что С Этим ДЕЛАТЬ? Полное Руководство
Как Получить СВЕЖЕЕ ДЫХАНИЕ? Полное руководство
КАК ДЫШАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ? ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ДЫХАНИЮ
КАК ИСПРАВИТЬ ПЛОХОЕ ЗРЕНИЕ? СТРАШНАЯ ПРАВДА О КОТОРОЙ НЕ ГОВОРЯТ ДАЖЕ ВРАЧИ…
КАЧНИ Митохондрии и СТАНЬ СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ: Полное Руководство
ХОЛОДНЫЙ ДУШ — Вся Правда
КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ВРЕДНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ WI-FI И ПРОЧИХ ЭМП?
ДЕМАСКИРУЕМ СКРЫТОГО ВРАГА: ФТОРИД и Чем Он Опасен?
АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ: Как Практиковать?
КАК СТАТЬ НЕУЯЗВИМЫМ ДЛЯ УДАРОВ? РУКОВОДСТВО ДЛЯ МУЖЧИН, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ВЫСКОЧИТЬ БАШ НА БАШ
Как Упаковать КРЫС? Руководство по самообороне для мужчин
CUMмаксинг! Как УВЕЛИЧИТЬ Эякулят. Научное Руководство Для Мужчин
ЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ или КАК ВНОВЬ СТАТЬ МОНСТРОМ Е6YНСТВА?
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ChatGPD, ЧТОБЫ ПРОШТРУДИРОВАТЬ ЛЮБУЮ КНИГУ ЗА МИНУТЫ?
Как ЕДА стала ОРУЖИЕМ?
Как Бросить Курить: Простейшая ТЕХНИКА (ПОДХОДИТ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЛЮБЫМИ ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ)
Feed
Media
Subscription levels
Gift a Subscription
Новичок
$ 3,6 per month
❗ Поддержка
автора
❗
Авторские
посты
+ chat
Посвящённый
$ 4,8 per month
❗ Полный спектр ВСЕЙ
авторской и уникальной информации
❗
Еженедельные статьи
о самом важном
❗
Эксклюзивная
и редкая информация
❗
Программы
тренировок
+ chat
Просветленный
$ 6 per month
❗ Преимущества предыдущего уровня и:⠀
❗ Напишем
эксклюзивную статью
по вашему запросу на волнующую вас тему.
❗
Постоянная личная связь
с Андреем Блоком в ВК или личных сообщениях Boosty
+ chat
Go up
© 2024 CEBC B.V. All rights reserved. All trademarks are the property of their respective owners.
Our blog
Terms of service
Privacy policy
Brand
Support