Ульяна Данилова | Психолог 

Я психолог и карьерный консультант.

Помогаю проходить сложные жизненные периоды, справляться с тревогой, потерями, кризисами и находить устойчивость в изменениях.

- длительное напряжение, тревожность, эмоциональное истощение;
- последствия травматического опыта;
- проживание утраты, расставаний, сложных жизненных событий;
- личностные и возрастные кризисы;
- неуверенность в себе, неустойчивая самооценка;
- трудности в отношениях;
- ощущение тупика, потери смысла, желание что-то изменить в жизни.

- смена профессии или сферы деятельности;
- поиск своего дела во взрослом возрасте;
- карьерные переходы и адаптация к новой роли;
- профессиональное выгорание;
- определение своей востребованности и "стоимости" на рынке труда.

В работе использую различные инструменты и методы, метод EMDR (ДПДГ) - подход для переработки травматического опыта, снижения тревоги и "застрявших" эмоциональных состояний, а также коучинговые инструменты.

Работаю очно и онлайн. Частоту и формат встреч подбираем индивидуально - в зависимости от запроса и состояния. Работаю в формате разовых консультаций, краткосрочном формате 5 -10 встреч и в долгосрочном формате (регулярные встречи 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели и др.).

Психотерапия для меня - это возможность жить свою жизнь устойчивее, свободнее и с опорой на себя. Буду рада сопровождать вас в этом процессе!