Бодифлекс уроки, длительность 30 минут. Направлена нагрузка на снижение объемов, веса и коррекции проблемных зон.

Например, тип "Груша" больше нагрузка на область бедер, колени, низ живота.

Тип фигуры "Яблоко" направлена нагрузка на талию, живот, руки, спину...

Бодифлек уроки по тифу фигуры "Яблоко" когда надо уменьшить талию и живот, спину, руки, все зоны тела, которые требуют внимания и заботы. Нагрузка от более простой к более сложной. Каждый урок выполнять не менее 3х раз.

Бодифлекс уроки, длительность от 50 минут, с проработкой всех проблемных зон женского тела, с разграничением нагрузки по типу фигуры, вариативность нагрузки (проще и сложнее). Каждый урок нужно выполнять не менее 3х раз для улучшения качества техники упражнения и качество техники дыхания бодифлекс. 

145 уроков!

Более 350 уроков.

Самые сильные уроки для домашнего использования. Учитывается тип фигуры, состояние спины, применяются все приемы, которые максимально приведут к результату преображения. Работа по всем "фронтам" коррекция фигуры, тургор кожи, растяжка, раскрытие суставов, работа с лимфой.