Увидели?
Всем привет! Ребята, видели последний пост?
Пожалуйста отключите автосписание.
В конце марта удаляю канал на этой площадке.
А пока можно почитать все посты)))
12
subscribers
goals
0 of $ 942 money raised
DJI Osmo Pocket 3 Creator Combo 🎦
About the creator
Всем привет и спасибо вам за вашу лояльность! ❤
Эта страница - мой уютный домик, куда я могу пригласить вас и где я могу быть более открытой и многогранной, а не бояться, что алгоритмы другой видео площадки меня потопят...Здесь будут раньше всех выходить ролики без рекламы, дополнительные видео материалы, записи а-ля личный дневник и посты с различной информацией, которой просто хочется поделиться. 😘
Пы.Сы.
Эта страница - мой уютный домик, куда я могу пригласить вас и где я могу быть более открытой и многогранной, а не бояться, что алгоритмы другой видео площадки меня потопят...Здесь будут раньше всех выходить ролики без рекламы, дополнительные видео материалы, записи а-ля личный дневник и посты с различной информацией, которой просто хочется поделиться. 😘
Пы.Сы.
Ты всегда можешь приостановить подписку, если передумаешь. 🤗
Всем привет! Ребята, видели последний пост?
Пожалуйста отключите автосписание.
В конце марта удаляю канал на этой площадке.
А пока можно почитать все посты)))
Счастливая обладательница! Последний пост и закрытие канала на Бусти
Бустёныши привет! ❤
Спасибо вам за поддержку и внимание. НО! Это будет последний пост на этой платформе. Увы, креативность и творчество не мой конёк. 🙁
Каждое видео, каждая статья дается с трудом и через сопротивление.
Комфортный темп это 2-3 креатива в месяц, но моя совесть не позволяет получать деньги за такое скудное количество контента.
❗Поэтому пожалуйста ОТМЕНИТЕ ПОДПИСКУ, чтобы не было автосписаний❗❗❗
В целом за 3 года ведение блога я выгорела от постоянного создания контента, придумывания тем, рубрик...этот вечный шум в голове, что заснять, что сказать, что показать. Обязательно должен быть материал про запас, обязательно нужно отработать взятые обязательства, обязательно нужно уложиться в сроки и даты. Всё это задавило легкость и спонтанность и даже паузы и сокращение количества создаваемого контента не помогает. Вы просто не представляете какая закадровая работа происходит по ту сторону экрана и какую тревожку ловит каждый блогер. Плюс вечные палки в колёса...То просмотры упали, то алгоритмы больше не продвигают, то впн и т.д. Поэтому и на ютюб стала снимать реже.
Я человек простой и считаю, что нужно жить по душе, а угодничество выматывает, лишает контакта с собой.
Так что буду рада вас видеть на бесплатных для вас площадках ✌
https://t.me/bytovyeboltalki
https://www.youtube.com/@bytovye_boltalki
https://dzen.ru/id/627e26f0a0f4cc49a6ad1fb2
Спасибо вам за поддержку и внимание. НО! Это будет последний пост на этой платформе. Увы, креативность и творчество не мой конёк. 🙁
Каждое видео, каждая статья дается с трудом и через сопротивление.
Комфортный темп это 2-3 креатива в месяц, но моя совесть не позволяет получать деньги за такое скудное количество контента.
❗Поэтому пожалуйста ОТМЕНИТЕ ПОДПИСКУ, чтобы не было автосписаний❗❗❗
В целом за 3 года ведение блога я выгорела от постоянного создания контента, придумывания тем, рубрик...этот вечный шум в голове, что заснять, что сказать, что показать. Обязательно должен быть материал про запас, обязательно нужно отработать взятые обязательства, обязательно нужно уложиться в сроки и даты. Всё это задавило легкость и спонтанность и даже паузы и сокращение количества создаваемого контента не помогает. Вы просто не представляете какая закадровая работа происходит по ту сторону экрана и какую тревожку ловит каждый блогер. Плюс вечные палки в колёса...То просмотры упали, то алгоритмы больше не продвигают, то впн и т.д. Поэтому и на ютюб стала снимать реже.
Я человек простой и считаю, что нужно жить по душе, а угодничество выматывает, лишает контакта с собой.
Так что буду рада вас видеть на бесплатных для вас площадках ✌
https://t.me/bytovyeboltalki
https://www.youtube.com/@bytovye_boltalki
https://dzen.ru/id/627e26f0a0f4cc49a6ad1fb2
Немного личного контента 👇
Show more
алинка_пост
Лёгкие деньги и покупки для себя (и не только)
Бустёныши привет! ❤❤❤
Вот ссылки и артикулы на обновки из видео:
💁🏻♀️ Джинсы - https://www.wildberries.ru/catalog/94556355/detail.aspx
Сумка - https://www.wildberries.ru/catalog/269775839/detail.aspx
Show more
алинка_видео
О этот миг или что ценю в отношениях
Бустёныши привет! ❤❤❤
На днях заказала нам с мужем карточную игру для пар, в которой собрано 90 вопросов для того чтобы РАЗГОВАРИВАТЬ С ПАРТНЕРОМ! Это очень важно! Мне кажется половину разводов/разрывов можно было бы избежать, если бы люди научились ртом говорить, что им нравится/ не нравится, хочется/ не хочется, не стеснялись своих эмоций, чувств, проявлений, обсуждали наболевшее и не замалчивали обиды.
К игре кстати шло также 14 купонов - желаний, можно вообще на год растянуть. 🤣
Заказывала на WB за 2000 руб.
Show more
алинка_пост
алинка_видео
Сонное банкротство
Бустёныши привет! 😘
Читаю книгу про сон "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" она доступна на Яндекс.книгах https://books.yandex.ru/books/OQVmZS6W
(довольно нудная, но как всегда можно найти пользу) так вот я просто в какой-то заднице с количеством и качеством сна...
Хочу поделится некоторой информацией, которую себе отметила из книги 👇
✅ Вы знали, что время рециркуляции человеческого организма составляет примерно шестнадцать часов. После шестнадцати часов бодрствования мозг начинает терять силы. Поэтому, чтобы поддерживать когнитивную деятельность, человеку нужно ежесуточно более семи часов сна (та самая банальная норма в 8 часов).
Десять дней семичасового сна нарушают работу мозга в той же степени, что и целые сутки бодрствования. И даже трех ночей восстановительного сна (больше, чем можно набрать за выходные) недостаточно, чтобы поднять работоспособность до нормального уровня после недели недосыпа!
ПОНЯЛИ!? СПАТЬ НАДО МИНИМУМ 8 ЧАСОВ. ОТОСПАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ.
✅ Помимо этого нужно помнить, что человеческий разум не в состоянии определить степень собственного недосыпания. Есть такое понятие как микросон простыми словами это когда вас на мгновение полностью вырубает (или кратковременное снижение концентрации). Он продолжается всего лишь несколько секунд, но в этот момент веки человека частично или полностью закрываются. От микросна обычно страдают хронически недосыпающие люди, то есть регулярно спящие меньше семи часов. Погрузившись в микросон, ваш мозг на короткое мгновение перестает воспринимать окружающий мир, причем по всем каналам восприятия, не только визуальному. Чаще всего вы даже не осознаете произошедшего. Проблема заключается в том, что в эти секунды вы теряете контроль над собственными движениями, в том числе теми, без которых невозможно управлять автомобилем.
✅ Природой человеку заложен истинный двухфазный сон. Истинный — то есть имеются антропологические, биологические и генетические доказательства, которые поддаются измерению у всех людей до сегодняшнего дня. Образец двухфазного сна состоит из долгого периода ночного сна и короткой послеобеденной дремы.
Практически все ощущают на себе этот короткий спуск от высокой к низкой степени бодрствования. Обычно такой спад происходит днем потому что так устроены наши биологические ритмы - врожденное желание вздремнуть после обеда и не работать.
СОН ЧАС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ - ЭТО НОРМА И БАЗА, А НЕ РОСКОШЬ ИЛИ ЛЕНЬ!
Отказываясь от практики двухфазного сна мы сокращаем свою жизнь, к тому же возрастает риск сердечных заболеваний на 37%.
Сон - это бесплатно и доступно каждому! Вот он наш "легкий" вклад в себя, в свое здоровье, самоощущение, внешний вид, но блин почему же всё так сложно с ним....Я три недели веду трекер "полезных привычек" (ранее был пост) и что вы думаете все три недели напротив графы "сон в 23:00" у меня стоит то минус, то крестик, то грустный смайлик...а позже я вовсе зачеркнула эти окошки, написав слово тлен. 😂
Даже убрав заранее телефон, я не могу уснуть.
Жаль, голову заранее убрать нельзя. Столько мыслей и планов в ней крутится, когда наступает тишина и конец дня.
Короче, я в каком-то сонном банкротстве, потому что сплю по 6 часов за ночь и не имею возможности покимарить днем.
Читаю книгу про сон "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" она доступна на Яндекс.книгах https://books.yandex.ru/books/OQVmZS6W
(довольно нудная, но как всегда можно найти пользу) так вот я просто в какой-то заднице с количеством и качеством сна...
Хочу поделится некоторой информацией, которую себе отметила из книги 👇
✅ Вы знали, что время рециркуляции человеческого организма составляет примерно шестнадцать часов. После шестнадцати часов бодрствования мозг начинает терять силы. Поэтому, чтобы поддерживать когнитивную деятельность, человеку нужно ежесуточно более семи часов сна (та самая банальная норма в 8 часов).
Десять дней семичасового сна нарушают работу мозга в той же степени, что и целые сутки бодрствования. И даже трех ночей восстановительного сна (больше, чем можно набрать за выходные) недостаточно, чтобы поднять работоспособность до нормального уровня после недели недосыпа!
ПОНЯЛИ!? СПАТЬ НАДО МИНИМУМ 8 ЧАСОВ. ОТОСПАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ.
✅ Помимо этого нужно помнить, что человеческий разум не в состоянии определить степень собственного недосыпания. Есть такое понятие как микросон простыми словами это когда вас на мгновение полностью вырубает (или кратковременное снижение концентрации). Он продолжается всего лишь несколько секунд, но в этот момент веки человека частично или полностью закрываются. От микросна обычно страдают хронически недосыпающие люди, то есть регулярно спящие меньше семи часов. Погрузившись в микросон, ваш мозг на короткое мгновение перестает воспринимать окружающий мир, причем по всем каналам восприятия, не только визуальному. Чаще всего вы даже не осознаете произошедшего. Проблема заключается в том, что в эти секунды вы теряете контроль над собственными движениями, в том числе теми, без которых невозможно управлять автомобилем.
✅ Природой человеку заложен истинный двухфазный сон. Истинный — то есть имеются антропологические, биологические и генетические доказательства, которые поддаются измерению у всех людей до сегодняшнего дня. Образец двухфазного сна состоит из долгого периода ночного сна и короткой послеобеденной дремы.
Практически все ощущают на себе этот короткий спуск от высокой к низкой степени бодрствования. Обычно такой спад происходит днем потому что так устроены наши биологические ритмы - врожденное желание вздремнуть после обеда и не работать.
СОН ЧАС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ - ЭТО НОРМА И БАЗА, А НЕ РОСКОШЬ ИЛИ ЛЕНЬ!
Отказываясь от практики двухфазного сна мы сокращаем свою жизнь, к тому же возрастает риск сердечных заболеваний на 37%.
Сон - это бесплатно и доступно каждому! Вот он наш "легкий" вклад в себя, в свое здоровье, самоощущение, внешний вид, но блин почему же всё так сложно с ним....Я три недели веду трекер "полезных привычек" (ранее был пост) и что вы думаете все три недели напротив графы "сон в 23:00" у меня стоит то минус, то крестик, то грустный смайлик...а позже я вовсе зачеркнула эти окошки, написав слово тлен. 😂
Даже убрав заранее телефон, я не могу уснуть.
Жаль, голову заранее убрать нельзя. Столько мыслей и планов в ней крутится, когда наступает тишина и конец дня.
Короче, я в каком-то сонном банкротстве, потому что сплю по 6 часов за ночь и не имею возможности покимарить днем.
алинка_пост
Subscription levels
No subscription levels
Понимаю, сколько трудов стоит каждая креативность, а блогер должен быть в ресурсе. К тому же не стоит забывать, что ты в первую очередь молодая женщина, мама и жена, это и остальное должно быть в радость. Желаю всех благ!