Оцените важность недостатков, которые изменить нельзя. Есть недостатки, которые можно изменить, и которые исправить невозможно, например, высокий или низкий рост, к тому же очень часто люди преувеличивают свои недостатки. ✅️Перечислите свои хорошие качества и недостатки. Оцените насколько серьёзны недостатки по сравнению с хорошими качествами. Такие же списки составьте в отношении своих знакомых и оцените насколько Вы хуже этих людей, так ли велико различие между вами. Это позволит Вам посмотреть на себя со стороны. Возможно, после такого упражнения, Вам не захочется менять определенные недостатки, так как они ценная часть Вашей личности, Ваша уникальность, «изюминка».

Вы, наверно, думаете, что другие взрослые относятся к Вашим недостаткам так же, как дети, которые смеялись над Вами в школе, но Вы ошибаетесь. Взрослые ценят индивидуальность. Только дети и незрелые взрослые хотят быть, как все.

Что я хотела подчеркнуть. Только Вы решаете, КАК и НАСКОЛЬКО Вы хотите измениться. Но Вы должны предвидеть последствия того, что Вы делаете. Если Ваша цель – состоит только в том, чтобы вписаться в группу, демонстрация своей уникальности вряд ли поможет. Одна из самых сложных задач – найти баланс между нормальностью, умением принадлежать к группе и выражением своей уникальной, индивидуальной природы. Если мы станем слишком конформистскими, мы потеряем свою индивидуальность; если мы будем стремиться только к самовыражению и демонстрации нашей уникальности, обществу будет трудно принять нас.