Как прошел 1-й день марафона?
Дорогие друзья! Мы начали наш марафон! Он будет продолжаться до 1 марта. Если вы не успели на прямой эфир (по пятницам в 16.00 мск), то смотрите ниже запись.
Напомню, что важно выполнить Домашнее Задание (ДЗ) 1 дня: научится расслабляться так, чтобы вы смогли заметить уменьшение глубины вдоха в комфортной зоне.
Вам в помощь смотрите мой видео урок "Лучшая в мире практика релакса (1-2 ступень": https://youtu.be/TKNexrLv6mk
Не забудьте посмотреть важный урок за 10 января, я бы его назвал - нулевой урок марафона.
