На #второйдень марафона училась держать баланс.

Рекомендую перед началом размять сильно кисти и таз.

Также лучше сделать отжимания. Держать баланс было безумно тяжело, в конце испугалась и начала дергать ногами. Но поднять таз еще труднее. Где-то с пятой попытки получилось.

видосы, которые неська мне скинула, которые понимаю что и как правильно делать:

https://www.youtube.com/shorts/K6XShH4R6T4

https://youtu.be/AMXxE2ROkol