Книга лета, день 63-й. Синквейн.

Наконец, синквейн😊

Давно хотела погрузится на некоторое время в тему «смысла». Эта тема, думаю, для многих сейчас актуальна, потому как сложные времена обостряют вопросы бытия, во всяком случае, я к этой теме давно захожу с разныз сторон.

Синквейн - лого практика, основана на пятистрочии в японской поэзии.

Эта практика используется в психотерапии как раскодировка эмоций. Хороший способ поразмышлять над определенным состоянием или понятием не с точки зрения мышления и логики, а на уровне чувств и образов.

✅ Вот инструкция, если тоже захотите попробовать:

1 строка - 1 слово, название состояния или тема, существительное.

2 строка - 2 слова, описательных, метафора, можно использовать прилагательные, отвечающие на вопрос «какое?»

3 строка - 3 слова действия, глаголы, «что делаю»?

4 строка - 4 слова, эмоции, переживания, которые возникают после прочтения первых 3-х строк.

5 строка - 1 слово, описывающее что вы чувствуете в завершении, после прочтения 4-з строк, как подытоживающий образ приходящий в этот момент.

Вот что у меня получилось:

Смысл.

Ощущение себя.

Мечусь, замираю, выдыхаю.

Спокойная уверенность, глубина, восторг.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Вот такой выход на понимание смысла стал для меня открытием и многое улеглось в голове по полочкам!