Дневник питания 🍃 6 мая (день 6)
Пропустила этот день, не написала вчера вечером, исправляюсь. Мне почему-то всегда так смешно эти посты писать. Чувствую себя бабушкой или красивой девочкой Галей, которая какую-то хуйню повседневную снимает и такая "ой девочки, карочи мой такое учудил..." ICANT
Завтрак был ну чисто богемный и на дохуя калорий. Мюсли с йогуртом, клубникой и киви, я реально ела эту здоровую тарелку весь день.
Калорийность: 592.
Завтрак был ну чисто богемный и на дохуя калорий. Мюсли с йогуртом, клубникой и киви, я реально ела эту здоровую тарелку весь день.
Калорийность: 592.
Обедоужин был вкусный и очень сытный, я его еще перед сном доедала. Приготовила идейку просто с оливковым маслом и специями в мультиварке. Всё учла кстати через калорийность рецептов. Еще добавила помидорки и сыр.
Калорийность: 501.
Калорийность: 501.
В целом, это всё, но я еще хватала колбаску, которая сто лет лежит в холодильнике, но я не учла это и полтора энергоса выпила (думаю это всё в районе 250кк было точно, так как колбасы всего 100гр в пачке, а я съела там ну треть.
Итого калорийность за день примерно: 1250.
Итого калорийность за день примерно: 1250.