Дневник питания 🐔 4 мая (день 4)
На завтрак была мега калорийная бомба, зарядившая меня на весь день. Но, к слову, поела первый раз я очень поздно, так как проснулась в два дня. Поела вареное яичко и мюсли с йогуртом.
Калорийность: 501.
Обед был поздний, перетекающий в ужин я бы даже сказала. Где-то в восемь вечера я поела. Хотела сделать вкусный салат с вареной курицей, но у нас отключили воду на весь день и в итоге она опять осталась там лежать бедная.
В итоге сделала себе что-то из того что было не требующее готовки: яйца вареное заранее, фасоль белая, томаты, фетакса.
Калорийность: 313.
Фотки аппетитные не получаются у меня, тильт.
В целом всё. Такой день странный вышел.
Калории за день: 814.
Калорийность: 501.
Обед был поздний, перетекающий в ужин я бы даже сказала. Где-то в восемь вечера я поела. Хотела сделать вкусный салат с вареной курицей, но у нас отключили воду на весь день и в итоге она опять осталась там лежать бедная.
В итоге сделала себе что-то из того что было не требующее готовки: яйца вареное заранее, фасоль белая, томаты, фетакса.
Калорийность: 313.
Фотки аппетитные не получаются у меня, тильт.
В целом всё. Такой день странный вышел.
Калории за день: 814.