Дневник питания 🍐2 мая (день 2)
Вот вы спросите а нахуя я пишу в скобочках какой день если и так понятно? А потом что я продержусь миллион дней и однажды будет написано 2 мая (48585 день).
🥓🍳
Завтрак: Мюсли с шоколадом и бананом, которые, кстати, достались мне нахаляву. Я рассказывала, как-то привезли помимо моего еще чужой заказ из магазина. Пыталась сфоткать, но какой-то кот всё закрыл своей головой, втф??
Калорийность: 329.
🥓🍳
Завтрак: Мюсли с шоколадом и бананом, которые, кстати, достались мне нахаляву. Я рассказывала, как-то привезли помимо моего еще чужой заказ из магазина. Пыталась сфоткать, но какой-то кот всё закрыл своей головой, втф??
Калорийность: 329.
🍗🍖
Обед был кайфовый, кушали на стриме бабушкины котлетки и овощи.
Калорийность примерная: 343.
Обед был кайфовый, кушали на стриме бабушкины котлетки и овощи.
Калорийность примерная: 343.
🥗🥦🥑
На ужин была крутая штука. Много овощей и медальоны из тунца и брокколи от самоката. Первый раз пробовала. Советую, интересная штука и по составу хорошая. Просто обжарить с двух сторон и кушать можно.
Калорийность: 278.
На ужин была крутая штука. Много овощей и медальоны из тунца и брокколи от самоката. Первый раз пробовала. Советую, интересная штука и по составу хорошая. Просто обжарить с двух сторон и кушать можно.
Калорийность: 278.
В целом еще перекусывала за день немного орешками кешью, которые Фрога дарил, парочку фрутонянь и Адреналин Раш ягодный пила. Это находка кстати (если так вообще можно назвать энергос, тем более с сахаром, тем более на диете), но он какой-то низкокалорийный и банка выходит меньше 80 кк.
Калорийность перекусов в целом: 310.
Итого за день: 1260 кк.
Я решила кушать в районе 1400, бтв.
Калорийность перекусов в целом: 310.
Итого за день: 1260 кк.
Я решила кушать в районе 1400, бтв.