Инкубация сна

Вообще-то в корне этого слова лежит термин «инкуб» — распутный демон, который приходит во снах женщинам и ищет с ними связи. (инкубон, инкубониус, лат. incubus, от incubare, «возлежать сверху»). Справедливости ради надо дополнить историю и сообщить о суккубах, о демонах женского пола, которые с тем же намерением посещают мужчин, особенно молодых и до поры не востребованных реальными женщинами.

В мифологии мира считается, что и тот, и другой демон произошли от любви Адама и Лиллит, первой женщины (до Евы), созданной Богом по образу ангелов и наделенной земной плотью. Ну, кто знает, кто знает…

Важно то, что эти сущности приходят, когда у человека накапливается приличный заряд нереализуемой сексуальной энергии, которую они как раз и высвобождают себе или еще кому-то на пользу. При этом освобождая человека от излишних переживаний в осознанной жизни.

Видимо, поэтому повелось, что с термином «инкубация» ассоциируется накопление, концентрация усилий, сосредоточенность на чем-то одном.

И вот тогда пытливый исследовательский ум предположил возможность накопления энергии самого сна. О чем дальше и пойдет речь.

Инкубация сна – это процесс создания некоторого энергетического заряда относительно актуальных задач. Проще говоря, так называемая «установка», которая проникает в область бессознательного и будет активно реализовываться в процессе сна.

Проще говоря, мы создаем и выращиваем сны в «мозговом инкубаторе» примерно так, как это происходит с любым живым объектом, помещенным в специальные условия, то есть в инкубатор.

В системе снов инкубация – это основа всех практик снов. Это первый шаг. Инкубация строит мостики, соединяющие сознательный, бессознательный и высший сознательный разум.

Мы начинаем выбор вопроса инкубации до того, как идем спать. Например, мы хотим быть более креативными.

Тогда даём себе следующую установку: «Бессознательный разум, сегодня, пока я сплю и мне сняться сны, объедини мои внутренние силы так, чтобы я стал креативным и использовал все мои творческие и интуитивные способности».

Затем мы идем спать и позволяем бессознательному разуму видеть сны.

Мы можем получить очень прямое сообщение во сне о том, как можно быть более креативными, и это ответ. В то же время, источник сновидения может показать завуалированную картину со сложными образами, однако это тоже будет хорошим ответом, в особенностях которого стоит разобраться. Более того, вот такой сон по мотивам инкубации стоит запомнить или лучше — записать. В нем скрыто много информации.

Самое важное, что стоит запоминать, это ваша реакция на происходящее. Даже не намерение, как считают многие психологи, а то, как вы реагируете на то кино с вашим участием, которое вам показывает источник сновидения. Проще говоря, помнить надо обстоятельства происходящего и ваши действия, вашу реакцию. Все остальное скорее всего не будет иметь значения, это антураж, декорации, которые используются источником сновидений для пущей убедительности.

Можно сказать, что Система (Космос, Бог, Создатели…) каждый раз тестирует нас на зрелость в тех или иных вопросах. Мужчин — на мужество, самостоятельность, способность противостоять опасностям, умение видеть будущее. Женщин — на женственность, гибкость, способность выживать, заполнять собою мир и давать новую жизнь…

Один из самых простых способов запомнить больше снов заключается в том, чтобы вести журнал. Держите его на тумбочке или около кровати, и он будет служить символом или напоминанием о практике снов.

Инкубация сна используется широко в древних и современных Гавайях. Некоторые кахуны, или целители, не будут никого лечить без инкубации сна или серии снов. Они начнут искать клиента и собирать информацию, и прежде чем они будут предписывать что-либо или выполнять любой вид лечения, они будут инкубировать сон.

По сути дела, это классическая техника аутогипноза, но она работает!

В практике НЛП есть ряд техник, которые позволяют отработать весь этот процесс даже не в сновидении, а в состоянии бодрствовании. Называется техника «параллельный процессинг». Очень похоже на работу программы на компьютере в фоновом режиме.

То есть пока вы что-то осознанно делаете на компьютере, скажем, печатаете текст, в фоновом режиме происходит обработка сложного видео ролика. Такое бывает сплошь и рядом. Итак, сама Техника:

1. Поставьте цель сна, чего хотите добиться. Сформулируйте цель на «позитивном внутреннем представлении» (внутренние картины или фотографии, звуки или слова, которые четко описывают, что вы хотите) и зафиксируйте это как вариант, который легко запомнить и повторить.

Например, «Источник сновидений, сегодня, пока я сплю, помоги мне в… (внутренняя визуализация)».

«Источник сновидений, сегодня, пока я сплю, помоги мне исцелить мое тело».

Визуализация цели должна быть настолько яркой и убедительной, насколько возможно, с положительными чувствами.

2. Закройте глаза, сохраняя чувства периферийного зрения, то есть некоторого расширения обзора, как будто у вас открываются «глаза стрекозы», позволяющие смотреть вокруг себя почти на 360 градусов). Это состояние имеет определенные параллели с состоянием сна, которое увеличивает вероятность того, что установка сработает.

3. С закрытыми глазами и в состоянии периферийного зрения повторяйте установку. Делайте это несколько раз в день и перед сном.

4. Поблагодарите ваш сознательный и бессознательный разум за помощь, как только проснетесь. Сделайте это, даже это если вы не получили никаких сообщений или очевидных признаков того, что ваша установка было выполнена. Действуйте так, как будто ваша установка была исполнена.

Надеюсь, у вас все получится. О других вариантах и техниках осознанных сновидений поговорим в дальнейшем.