Михаил Кош

Михаил, что-то не складывается у меня с инкубацией сна. Первую неделю-две вообще перестала видеть сны, будто они меня боялись :). Потом был сон, который как-то можно было трактовать, как ответ на вопрос. А потом стали нейтральные, не связанные с вопросами сны сниться. А по поводу вопроса - был вопрос как поступить с разработкой сайта для проекта (разработчик, который вроде нашёлся, стал очень занят). Были 2 сна:

1. Темный мужчина стоял спиной и навевал ужас. Я испуганно утешала свою помощницу и советовала ей сходить в церковь, чтобы негативную его энергию убрать

2. Карта, на ней нарисовано 3 дороги - одна условно прямая, а две будто сильно в обход. И мне говорят: вот северный поток 1, вот северный поток 2, (это линии в обход), у нужно как-то вот прямой дорогой пройти.

Вопрос- что считать обстоятельствами, что ненужными деталями? И где ответ? :)

И сколько раз имеет смысл один и тот же вопрос заказывать? 2? 3 раза? Неделю?

Спасибо за комментарий и вопросы, и давайте начнем с конца)).

Создавать вопрос, то есть инкубировать сон можно хоть каждую ночь. Если вы считаете, что ответ, полученный во сне, вам непонятен, то задавайте его заново. Более того, есть ведь и дневной сон, и дневная дремота… Каждый раз, когда вы оказываетесь в состоянии расфокусированного сознания, есть возможность решить задачу, и на выходе из этого состояния получить ответ. Только надо приложить усилия и не сдаваться при первых непониманиях.

Вообще-то в корне этого слова лежит термин «инкуб» — распутный демон, который приходит во снах женщинам и ищет с ними связи. (инкубон, инкубониус, лат. incubus, от incubare, «возлежать сверху»). Справедливости ради надо дополнить историю и сообщить о суккубах, о демонах женского пола, которые с тем же намерением посещают мужчин, особенно молодых и до поры не востребованных реальными женщинами.

В мифологии мира считается, что и тот, и другой демон произошли от любви Адама и Лиллит, первой женщины (до Евы), созданной Богом по образу ангелов и наделенной земной плотью. Ну, кто знает, кто знает…

Важно то, что эти сущности приходят, когда у человека накапливается приличный заряд нереализуемой сексуальной энергии, которую они как раз и высвобождают себе или еще кому-то на пользу. При этом освобождая человека от излишних переживаний в осознанной жизни.

Видимо, поэтому повелось, что с термином «инкубация» ассоциируется накопление, концентрация усилий, сосредоточенность на чем-то одном.

И вот тогда пытливый исследовательский ум предположил возможность накопления энергии самого сна. О чем дальше и пойдет речь.

Инкубация сна – это процесс создания некоторого энергетического заряда относительно актуальных задач. Проще говоря, так называемая «установка», которая проникает в область бессознательного и будет активно реализовываться в процессе сна.

Проще говоря, мы создаем и выращиваем сны в «мозговом инкубаторе» примерно так, как это происходит с любым живым объектом, помещенным в специальные условия, то есть в инкубатор.

Будем считать, что по итогам предыдущих разговоров Вы уже записали или запомнили сновидение, где у сновидящего Эго (это сновидец собственной персоной) навязчиво проявляются качества Тени — страхи, тревоги, угрызения совести и прочие прелести мира Нави. Сон нам понадобится для активной фазы сознания, для того, чтобы устроить …Разговор с Тенью.

Найдите время и место, где вас никто не потревожит хотя бы в течение получаса (минимум). Сейчас необходимо будет впустить в комнату Тень, и никто, даже самый близкий человек, не должен её видеть. Только Вы и Она, только Я и Ты.

Небольшое отступление. В гештальт-терапии допускается диалог с партнером, который на время принимает образ Тени. Однако всегда есть риск наговорить человеку гадостей и потом сожалеть об этом, равно как и стараться сгладить углы из того же опасения, и тогда терапевтический эффект устремится к нулю. Нет уж.

Общайтесь лучше с зеркалом, если необходима визуализация.

Выскажите ему (зеркалу или воображаемой Тени, сидящей рядом с Вами на пустом стуле) всё, что вы чувствуете (страх, агрессию, презрение…) и то, что вы думаете о нём. Таким образом можно «выпустить пары». А теперь пришло время задавать вопросы.

Не мог пройти мимо такой шикарной темы, как комфорт сна. Поэтому оставим на время сновидения и поговорим о том, как комфортнее устроиться в своей «берлоге» и, возможно, видеть сладкие сны.

Ведь от того, насколько комфортно вы лежите (кстати, сидя тоже можно устроиться неплохо), будет зависеть острота впечатлений во сне и конечно сам отдых.

В юном и среднем возрасте не имеет принципиального значения, какая часть вашего тела соприкасается с матрацем (циновкой) во время сна. Главное — сделать так, чтобы не было напряжений в мышцах, застоя жидких сред (кровь, лимфа), перекрытия каналов. И сделать это можно с помощью… нескольких подушек.

Посмотрите ролик китайского народного целителя Му Юйчуня. Публикация так и называется: Пять бамбуковых жен императора.

Тень чаще всего проявляется во снах и фантазиях, но также и в состояниях измененного сознания. В данном случае не имеет значения, чем вызвана утрата сознанием контроля над бездной бессознательного, из глубин которого во всей своей красе поднимается Ужас Ктулху. В качестве «пропуска» могут послужить наркотики, алкоголь, некоторые виды лекарственных препаратов, гипноз и, конечно же, сон.

Вот именно о нём и идёт речь в нашем блоге.

Тень приходит, когда вы знаете, чего хотите, но не позволяете себе этого, точнее, боитесь позволить…

Если теневые образы пугают, значит до осознания своей Тени еще далеко, если страх сменяется другим чувством (любопытство, уважение и т.д.) — значит, процесс признания и примирения начался...

Одним из специалистов в области сна Стрифоном Каплан-Уильямс был описан характерный для Тени сон женщины. Ей снилось, что она привязана к дереву и в этот момент к ней ползёт змея… Жуткие переживания… — фаза сопротивления Тени.

Но поскольку сон был повторяющийся, то ей стали интересны последствия за пределами страха. Змея заползла к ней вовнутрь... — фаза признания Тени. А утром следующего дня женщина открыла для себя редкий психологический дар интуитивного предвидения опасности и ближайших событий.

Обратившись к традициям и поверьям народа, узнаём, что у представителей мира Нави (то есть неживых, не воплощенных) в отличие от живущих в Яви напрочь отсутствует ТЕНЬ. Сколько литературных сюжетов построено на распознании нежити по отсутствию тени!

С другой стороны, получается, что наличие тени — важный признак живого организма.

Вполне в традициях средневекового мистицизма можно сделать вывод, что природа человека двойственна и содержит как явную, осознанную личину, так и тайную, теневую, в деталях неразличимую, однако привязанную крепко-накрепко к оригиналу.

С точки зрения психологии сна эта Тень как раз и представляет собой вытесненные из поля сознания в зону бессознательного различные эмоции, стремления, желания, состояния и страхи, которые человек всячески старается «засунуть» куда-то поглубже, хочет забыть, хотя бы на время.

Внешне это может быть благополучный господин, однако в глубине души, где-то на самом дне, ворочаются жуткие и крамольные (с точки зрения социума) желания и потребности.

Поэтому как правило вытесняется в область бессознательного, чтобы на свету была видна воспитанная и социально адаптированная личность.

В наши дни уже ни для кого не секрет, что сон медленный, который занимает примерно 75% всего времени сна, необходим для восстановления функций тела, тех или иных органов. Это утверждение в равной степени распространяется на все виды биологической материи, все виды жизни.

Выглядит это примерно так же, как с профилактическим ремонтом любого механизма. Его надо обездвижить, чтобы ненароком отдельные всполохи сознания не помешали проведению реставрационных работ. Кто проводит эти работы?

По всей видимости, телесная машина любого живого биологического объекта спрограммирована таким образом, что в момент отключения или сведения к минимуму функций сознания и двигательных импульсов, вступают в действие некие реставрационные силы, локализация которых находится уже не в самом теле яви (стихия «земли» в астрологии), а в окружающих телах: витальном, астральном, ментальном…

Не будем углубляться в эту тема, однако подумаем, что может происходить с человеком при отсутствии сна.

Печально известна одна из распространенных пыток — пытка сном. Уже через сутки человек теряет ориентацию в пространстве. Дальше — головные боли и все прочие телесные недомогания вплоть до летального исхода. Словом, с этой фазой сна все более или менее понятно. Биологическое существо в этой фазе не видит снов.

Однако с фазой так называемого быстрого сна, которая занимает примерно 20 — 25% всего времени, далеко не все понятно. В течение 8 часового сна человек оказывается в этой фазе сна 5 – 6 раз, по 15 – 20 минут каждый. И видит сны. Таким образом, за ночь мы имеем возможность увидеть 5 – 6 снов, разных, каждый со своими образами, звуками, ощущениями.

Примерно 30% жизни человек проводит в состоянии сна (арифметика простая 8/24). Прибавьте сюда еще действия, которые мы совершаем автоматически, то есть без включения активного осознания происходящего. А это поездка на работу и с работы (часто в состоянии полёта мечты, чтобы не замечать убогую реальность), так называемый сон наяву — мечтательное, созерцательное настроение, прогулки в одиночестве с ощущением потери реальности и углубления в свои переживания и страхи, мелкие бытовые поступки «на автомате»…

И в результате заполняем сном не менее 50% времени жизни.

Все это время человек находится как бы в иной реальности, в нави, которая так или иначе связана с явью. Более того, все происходящее в нави служит своего рода мотиватором сознательных поступков и решений.

К примеру, часто во сне человек оказывается в тупиковой ситуации, когда создается полное впечатление и тянущее чувство, что выхода нет. Думаете, он просыпается бодрячком и улыбается Солнцу? Да что говорить — буквально каждый, и не раз, оказывался в мутном настроении при подобном пробуждении. И если не применять специальные техники по управлению сновидением (о них мы обязательно будем говорить), то день может быть испорчен.

Вывод простой: для того, чтобы быть успешным и чувствовать себя комфортно в состоянии бодрствования, очень важно наладить общение со своим бессознательным, которое в полной мере открывается во время сна. Оно (это подсознание) готово общаться с вашим сознанием с помощью картинок, образов, которые вы накопили за годы жизни. И не просто накопили, а связали с теми или иными состояниями, с теми или иными переживаниями, эмоциями.

Например, образ закрытой двери у одних может вызывать чувство тревоги, у других — детское любопытство, у третьих — чувство защищенности… Словом, сколько людей, столько и ассоциированных картинок. И так называемый Источник сновидений выбирает тот вариант (под вариантом мы имеем в виду связку образ-эмоция), который на данном этапе жизни больше всего отвечает вашим личным потребностям и задачам. Кстати, именно поэтому сонники — пустая трата времени. Образы индивидуальны и имеют смысл только для сновидца.