7
подписчиков
цели
0 из 1 000 платных подписчиков
Хотим набрать 1000 регулярных подписчиков, чтобы поддерживать работу бота и добавлять новые функции
Об авторе
Телеграм-бот «Ботик-заботик» поможет внедрить в жизнь практику благодарности.
Сначала бот даст немного информации о самой практике благодарности — расскажет, как и зачем ее делать. Затем бот пришлет в удобное время напоминание о том, что пора записать благодарность, и ответит на каждую благодарность поддерживающей фразой.
Также бот напомнит о благодарностях из прошлого, чтобы вы порадовались за них еще раз. Это помогает сфокусировать внимание на хороших вещах, которые происходили и происходят в вашей жизни. Еще в боте очень удобно выгружать все благодарности — например, чтобы посмотреть их вместе с психотерапевтом.
Вместе с Ботиком-заботиком легче концентрироваться на позитиве и своих успехах, замечать хорошие вещи в своей жизни. Просто попробуйте — даже после нескольких благодарностей вы почувствуете себя лучше.
Практика благодарности, скорее всего, не поможет вам, если вы столкнулись с критическим состоянием — например, тяжелой депрессией. Если вам нужна помощь, мы рекомендуем обратиться к специалисту — это правда очень важно. Рекомендации по поиску психотерапевта тоже можно найти в боте.
Для остальных состояний практика благодарности отлично подойдет. Она может стать классным инструментом, чтобы поддерживать себя и формировать привычку замечать хорошее. Или полезным дополнением к сессиям с психотерапевтом.
Также бот напомнит о благодарностях из прошлого, чтобы вы порадовались за них еще раз. Это помогает сфокусировать внимание на хороших вещах, которые происходили и происходят в вашей жизни. Еще в боте очень удобно выгружать все благодарности — например, чтобы посмотреть их вместе с психотерапевтом.
Вместе с Ботиком-заботиком легче концентрироваться на позитиве и своих успехах, замечать хорошие вещи в своей жизни. Просто попробуйте — даже после нескольких благодарностей вы почувствуете себя лучше.
Практика благодарности, скорее всего, не поможет вам, если вы столкнулись с критическим состоянием — например, тяжелой депрессией. Если вам нужна помощь, мы рекомендуем обратиться к специалисту — это правда очень важно. Рекомендации по поиску психотерапевта тоже можно найти в боте.
Для остальных состояний практика благодарности отлично подойдет. Она может стать классным инструментом, чтобы поддерживать себя и формировать привычку замечать хорошее. Или полезным дополнением к сессиям с психотерапевтом.
Если вы оформили подписку и не получили бонусы или что-то не работает, пишите в личку t.me/levlevitsky.
Elen
Благодарю за такой бот😍Это отличная идея, потому что писать иногда забываю, а Ботик напоминает вечером об этом и я делаю это легко и вырабатывается привычка. 😇
19 мар 2022 в 21:11
Ботик-заботик
Elen, спасибо большое за теплые слова)
13 мая 2022 в 12:21
Уровни подписки
благодарность
$ 2,22 в месяц
— огромная любовь и уважение от всей команды бота)
— памятный стикер от команды Ботика-заботика, который можно приклеить на ноутбук или телефон
поддержка
$ 5,6 в месяц
— памятный стикер от команды Ботика-заботика, который можно приклеить на ноутбук или телефон
— доступ к закрытому сообществу и группам по саморазвитию (уже доступны сообщества по медитации, эмоциональной гранулярности и планированию, скоро появится сообщество по работе со страхами)
восторг
$ 8,9 в месяц
— возможность участвовать в развитии бота (предлагать новые функции и доработки)
— памятный стикер от команды Ботика-заботика, который можно приклеить на ноутбук или телефон
— доступ к закрытому сообществу и группам по саморазвитию (уже доступны сообщества по медитации, эмоциональной гранулярности и планированию, скоро появится сообщество по работе со страхами)