EN
creator cover Анастасия Смоленская
Анастасия Смоленская
Мета-психолог, процессор
Анастасия Смоленская
2
subscriber
Available to everyone
Apr 06 16:19

Страдания! Как сладок горький вкус...

На днях, занимаясь с клиенткой, я сказала ей, что она буквально упивается своими страданиями. Мои слова вызвали у нее недоумение. Действительно, как можно упиваться страданиями? Страдания это плохо. Страдания делают нас несчастными. А все мы стремимся к счастью, к радости, к беззаботной жизни. Но жизнь то и дело подсовывает нам подлянки, которые заставляют нас страдать снова и снова. Ну чем тут "упиваться"? Тут скорее руки опускаются от бесполезных попыток что-то изменить, от ощущения своей беспомощности и никчемности...
На первый взгляд все так. Но давайте посмотрим вокруг. Вспомните, когда Вы последний раз разговаривали с вашей мамой, с каким упоением и удовольствием она расписывала тяжесть бремени, которое она несет. Вспомните, как мужественно она выстаивает, когда на нее наваливается гора совершенно неразрешимых проблем! С какой отвагой и упорством она начинает бороться с этими проблемами!.. А главное, вспомните, что когда Вы предлагаете ей простым и незамысловатым путем эти проблемы решить, она как минимум не слышит Вас, а часто начинает еще и возмущаться тем, что Вы ее не понимаете (не цените, не любите - тут у каждого свое) и даже обижаться на Вас за это.
***Если Ваша мама не такая, то, скорее всего, Вам крупно повезло. В вашей жизни вообще нет проблем, а для решения ваших задач помощь извне Вам не требуется.
Почему так происходит?
Обратите внимание, в человеческой культуре (а в Российской особенно) страдания возведены в ранг чуть ли не высочайшей добродетели. Возьмите ЛЮБОЕ литературное произведение или фильм. Положительные герои ВСЕГДА страдают и таким образом ЗАСЛУЖИВАЮТ свое счастье.
Вспомните пословицы и поговорки: «Бог терпел и нам велел», «Страданиями душа совершенствуется» и тому подобные. Все они о том же!
Так вот мы с Вами воспитывались не в вакууме, не на Марсе и не в идеальных мирах. Мы с Вами, равно как и наши родители, выросли в этой культуре. В культуре, где роль жертвы - одна из самых популярных, а треугольник "Жертва-агрессор-спасатель" затягивает в себя почти каждого первого.
Поэтому, когда Вам кажется, что Вам НАДОЕЛО страдать, что страдания ужасны и невыносимы, не верьте себе! Если бы это было так, Вы бы уже были счастливы, а к своим неразрешимым проблемам относились бы как к обычным вполне разрешимым задачам. И успешно решали бы их! И, раз это не так, то скорее всего Вы на самом деле неосознанно ощущаете в этих страданиях что-то полезное и ценное для Вас.
К чему же приводит подобное «упивание» страданиями (даже если оно не осознается)?
Да ко всему тому, с чем мы с Вами сталкиваемся каждый день!
🔥 Безденежье
🔥 Созависимые отношения
🔥 Абъюз
🔥 Фрустрация
🔥 Депрессии
🔥 Не способность доводить начатое до конца
🔥 Напряженные отношения с детьми, родителями, мужьями, коллегами и начальством
🔥 Неудовлетворенность собой и своей жизнью
🔥 Неспособность достигать своих целей
🔥 Болезни
🔥 Страх будущего
🔥 и многое другое…
Оно Вам надо??? Вы так и собираетесь жить во всем этом? Или может быть пора уже выходить из этого сценария и обрести счастье, спокойствие, уверенность в себе, здоровье, материальное благополучие, достойные отношения? Может быть пора уже начать получать удовольствие от жизни?
- Хотелось бы, но как это сделать? - спросите Вы.
Безусловно, когда жизнь полна неприятностей, когда то и дело «на голову сыпятся кирпич за кирпичом», когда в жизни «полоса белая, полоса черная, а дальше *опа», когда «беда не приходит одна», стать счастливым крайне трудно!
Однако возможно!
Как? Рассмотрев и рассоздав свои негативные убеждения о жизни и ее ужасах. Некоторые распространенные я уже подкинула Вам (см. выше по тексту).
Как это делается? В целом довольно просто. Запаситесь бумагой и карандашом или вордовским документом и клавиатурой и начинайте писать.
🖊В первую очередь выпишите свои суждения о жизни.
🖊 Потом напишите, какой должна быть жизнь, какой бы Вы хотели ее видеть «в идеале».
🖊 Потом выпишите все, чего Вы боитесь в жизни.
Пишите списком. Желательно длинным, на столько длинным, чтобы записываемые вами идеи, суждения, убеждения стали казаться абсурдными, идиотскими и глупыми.
После этого обработайте каждую идею из списка любым известным Вам способом. Если Вы не знаете ни одного способа обработки идей, не проблема. Даже если Вы перечитаете список и просто примете решение отказаться от этих убеждений, многие из них ослабнут и перестанут влиять на Вашу жизнь. А если Вы будете повторять эту практику пару раз в неделю несколько месяцев, Вы заметите, как в вашей жизни неприятностей становится все меньше и меньше.
Однако подобную практику делать самостоятельно может оказаться не просто. Если Вам понадобится помощь, пишите в комментариях к этому посту или в личные сообщения. Я буду рада помочь Вам выйти из состояния жертвы и обрести радость, счастье и отсутствие существенных проблем.
Успехов Вам!
Анастасия Смоленская
Log in, to post comments

Subscription levels

Теоретические материалы

$ 8.6 per month

Практика процессинга

$ 55 per month

VIP-подписка

$ 140 per month
Go up