Feb 21 09:30УЧИМСЯ СНИЖАТЬ НАГРУЗКУ С ПОЯСНИЦЫ ЗА СЧЕТ МЫШЦ КОРаПереобучаем нервную систему вовремя включать мышцы живота, чтобы стабилизация туловища не уходила автоматически в разгибатели поясницы.Level required:СТАРТUnlock post
УЧИМСЯ СНИЖАТЬ НАГРУЗКУ С ПОЯСНИЦЫ ЗА СЧЕТ МЫШЦ КОРаПереобучаем нервную систему вовремя включать мышцы живота, чтобы стабилизация туловища не уходила автоматически в разгибатели поясницы.Level required:СТАРТUnlock post