creator cover 50tomm
50tomm
худеющий блогер
50tomm
goals
0 of 5 000 paid subscribers
Топлю за здоровый образ жизни. Показываю на своем примере, как можно кардинально измениться, несмотря на то, что ты уже прожил полста лет.
Available to everyone
Oct 05 20:36

Как сделать тест на гликемический индекс продуктов? 50TOMM

В этом ролике я покажу, как я определяю продукты на их гликемический индекс.
На основании этого я делаю решение- подходит данный углеводо содержащий продукт для приема пищи мне лично, или нет.
Измеряю ГИ (гликемический индекс) лаваша из цельнозерновой ржаной муки. Тест делаю утром, натощак, не принимая ни воды ни чища зубы- тогда результат будет наиболее точным. Во время теста ничего не принимаю в пищу.
Log in, to post comments

Subscription levels

Просто поддержка

200 per month